这种情况一般是肠胃道内的气体在移动过程中摩擦产生的声音，也称为肠鸣音。肠鸣音在日常生活中很常见，通常不需要特别担心。但如果肠鸣音伴随着腹痛、腹泻、便秘等症状，则需要及时就医。具体原因还需结合症状及体检结果进行确定。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
