放屁和胀肚子是两个不同的症状,但可能出现在同一时间。放屁是肠道内积聚的气体被排出体外的过程,通常是由于吃了含有大量纤维素的食物、饮食不当或消化不良等导致的。胀肚子是指肚子感觉鼓胀、膨胀、不适或疼痛等症状,这可能是由于肠道积累了过多的气体或消化不良导致的。放屁和胀肚子在某些情况下可能同时发生,但并不意味着两者之间有直接的因果关系。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。