烤牛肉串的牛肉可以选择用酱油、生抽、料酒、蒜泥、姜末、花椒粉、盐、糖等调料腌制,步骤如下:
1.将牛肉切成长约3-4厘米、宽约1-2厘米的小条形。
2.取一个容器,将酱油和生抽按照1:1的比例倒入容器中,加入少量的料酒,注意不要放太多,否则会影响口感。
3.加入少量蒜泥和姜末,以及适量的花椒粉和盐,搅拌均匀。
4.将切好的牛肉放入调料中,搅拌均匀,腌制时间可以选择1-2小时,这样牛肉的味道会更好。
5.将腌好的牛肉串在烤架上,用炭火或电烤炉烤制,直至两边呈金黄色即可食用。
温馨提示:当烤牛肉串时,可以在烤制过程中不断地翻转,这样可以让牛肉更加均匀地受热,达到更好的口感。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
