益生菌粉可以帮助改善肠道菌群，对于一些胃肠不适的患者可能会有一定的帮助。如果患者胃病比较严重，例如胃溃疡、胃出血等，建议在医生的指导下服用。在使用益生菌粉之前，建议咨询医生的意见。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
