运动可以增强脾胃功能。适度运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，在运动的过程中也能够刺激胃肠蠕动，有助于加快食物的消化和吸收，增加食欲，同时还可以减少胃肠道疾病的发生。过度的运动可能会使身体疲劳，影响食欲和消化功能。需要根据个人身体状况和实际情况，选择适宜的运动强度和频率。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
