金钩海米怎么做的

  金钩海米是一道传统的广东菜,做法如下:

  材料:

  金钩150克,海米50克,葱姜适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量,水淀粉适量,香油适量,色拉油适量。

  做法:

  1. 金钩洗净去鳞后,斩成2-3厘米长的段,放入碗中,加入料酒、盐、鸡精等拌匀,腌制20分钟;

  2. 海米泡发后,洗净,加入料酒焯水去腥,控干水分后备用;

  3. 热锅凉油,将金钩放入锅中煎至两面金黄;

  4. 加入葱姜爆香,倒入海米继续翻炒;

  5. 加入适量的水和盐,煮沸后转小火炖煮10分钟;

  6. 加入水淀粉勾芡,淋上香油即可。

  金钩海米口感鲜美,营养丰富,适合家庭制作。

海米和虾皮的区别

海米和虾皮的区别

海米和虾皮是两种完全不同的虾类加工干制品,在原料、加工工艺、食用特点上都有明显区别。


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海米和干贝哪个营养高

整体来看,干贝的营养价值要高于海米,仅在钙含量等少数指标上海米更有优势。干贝含有人体所需的全部必需氨基酸,组成比例更贴合人体需求,吸收利用率比海米更高;同时干贝中的牛磺酸、不饱和脂肪酸含量也高于海米,这类物质对调节血脂、保护血管有一定帮助。


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