以下是保存剩米饭不变硬的方法:
1. 尽可能避免暴露在空气中,将米饭放在密封的容器中
2. 在冰箱中存放,或将米饭冷冻
3. 在烹煮时加一点油或醋,可以防止米饭过于干燥
4. 将米饭存放在稍微潮湿一点的环境中,但避免过于潮湿
5. 不要在热的天气下将米饭放置太久
6. 尽可能快地冷却米饭,避免过长时间在室温下放置。
这些方法可以帮助您保存剩米饭的口感,使其不变硬。

1.热量密度差异:同等重量下,米饭和面条的热量其实差不多,煮熟后的米饭每100克约116大卡,面条则是107大卡左右,但实际差距小到可以忽略不计。2.消化吸收速度:米饭的升糖指数(GI值)比面条高一点,吃完后血糖波动更明显,胰岛素分泌增加,理论上更容易囤脂肪。
