红豆薏米怎么炒泡水喝

  红豆薏米的做法如下:

  1. 将红豆和薏米混合在一起,洗净并浸泡在水中。浸泡的时间应该是至少6个小时,或者你可以在晚上泡,第二天早上再用。

  2. 在炒锅中,加入适量的水和红枣,大火煮沸2-3分钟,然后添加浸泡好的红豆和薏米,继续煮沸至少5分钟。

  3. 将炒锅放在小火上煮热,隔水蒸20-30分钟,这样可以让红豆和薏米更加软糯。

  4. 放入适量的冰糖,搅拌均匀即可享用。

  这样煮的红豆薏米可以当做早餐或夜宵,也可以当作解渴的饮料。如果嫌麻烦,也可以直接用热水泡,但效果可能不太好。

冬瓜黄豆薏米排骨汤的功效作用

冬瓜黄豆薏米排骨汤的功效作用

冬瓜瓤部的黏液蛋白还能保护胃黏膜,排骨胶原蛋白分解产生的明胶能润滑消化道,对功能性消化不良引起的腹胀、食欲差有缓解效果。


>>查看更多内容

莲子百合银耳汤能否加入薏米?

在探讨莲子百合银耳汤是否适宜添加薏米这一问题时,我们要了解这些食材各自的特性及其搭配原则。莲子百合银耳汤中加入薏米,不仅不会破坏原有汤品的和谐,反而能增添一份利湿健脾的益处,让这道汤品更加适合秋季养生。


>>查看更多内容
莲子百合银耳汤能否加入薏米?

相关内容