芹菜和西芹营养有什么区别

　　芹菜和西芹都是蔬菜，但它们的营养成分有一些不同。

　　1.维生素含量：芹菜中富含维生素K和维生素C，而西芹中富含维生素A和维生素C。

　　2.矿物质含量：芹菜中富含钾和钙，而西芹中富含钠和钾。

　　3.纤维素含量：芹菜和西芹都富含纤维素，但芹菜中的纤维素较多。

　　4.热量：芹菜和西芹的热量都较低，但芹菜的热量更低。

　　芹菜和西芹都是营养丰富的蔬菜，各自都有自己独特的营养成分。建议多吃各种蔬菜，以获取丰富的营养。