放屁臭不一定是由于胃或肠道的问题引起的。人体内的肠道菌群会分解食物产生气体，尤其是含有植物纤维等难以消化的食物。如果经常感到放屁臭，则可能是饮食不规律、饮食偏好不当、消化不良等引起的。如果同时伴有其他症状如腹泻、便秘等，则可能需要就医诊治。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
