对于不同的人群来说，正常排便次数是不同的。每天排便1次到3次是正常的。但是如果你觉得自己的排便次数已经远远超出了正常范围，或者排便过程中有不舒服的感觉，建议咨询医生进行检查。
临床中，医生常建议脾胃虚寒者用干姜3-5片泡水代茶饮，或将其研磨成粉加入粥中，既能驱散寒气，又能避免刺激胃黏膜。-选生姜的情况：若脾胃虚寒是近期受凉引发，或症状较轻，生姜更便捷。
