带皮羊肉怎么做好吃不上火

  以下是一种简单的方法:

  材料:

  - 500克带皮羊肉

  - 1个洋葱

  - 2个大蒜

  - 2个番茄

  - 适量姜片

  - 适量清水

  - 适量盐

  - 适量料酒

  - 适量生抽

  - 适量白胡椒粉

  步骤:

  1. 将带皮羊肉切成小块,用清水洗净备用。

  2. 热锅冷油,将洋葱、大蒜和姜片炒香。

  3. 加入带皮羊肉煸炒至变色。

  4. 加入番茄,继续翻炒至软烂。

  5. 加入适量清水,料酒,生抽,白胡椒粉和盐,烧开后转小火煮约1小时至肉烂皮韧。

  6. 调味后即可上桌享用。

  温馨提示:为了不上火,可以适量控制盐的用量,尽量少用辣椒等辛辣调料。煮的时间也不要太长,以避免肉过热而上火。

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