什么吃的养胃的食物

　　以下是一些养胃的食物：

　　1. 稀饭：稀饭可以帮助缓解消化不良和胃部不适。

　　2. 燕麦：燕麦是一种健康的早餐选择，它可以帮助吸收多余的胃酸。

　　3. 白粥：白粥可以让你在吃东西之前填饱肚子，并且不会刺激胃酸分泌。

　　4. 香蕉：香蕉是一种富含纤维素和镁的水果，可以舒缓胃肠不适。

　　5. 清淡的蔬菜：如菠菜、芹菜和茼蒿等清淡的蔬菜，可以帮助保护胃壁。

　　6. 糯米粥：糯米粥可以帮助缓解胃寒和胃酸过多的情况。

　　7. 蜂蜜：蜂蜜具有舒缓胃肠的作用，并且可以加速伤口愈合。

　　8. 银耳汤：银耳富含多种营养物质，可以保护胃壁并且有滋润的作用。

　　9. 豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以帮助消化和保护胃部。