大肠本身并不参与排泄,它是消化系统中的最后一段,主要的功能是吸收水分和电解质,使未被吸收的残余物质凝结成固体形态并排出体外形成粪便。排泄的主要是由肝脏和肾脏组成的泌尿系统,负责排出体内代谢产物和药物代谢产物等废物,同时调节水分和电解质的平衡。
大肠功能差建议优先吃富含可溶性膳食纤维、温和好消化、能调节肠道菌群的食物,既可以减轻肠道负担,又能逐步改善大肠的运转功能。