经常并没有一个具体的定义，可以根据具体情况来理解。如果说经常做某事，可能意味着每天或者每周都会去做。但如果说经常联系某人，可能就是隔几天或者一周联系一次。具体关于经常的定义要根据上下文和语境来理解。
正常菌群是指在人体内或其他生物体内存在的一种平衡、有益的微生物群落。维持正常菌群的平衡对于人体健康至关重要，可以通过合理饮食、生活习惯、避免滥用抗生素等方式来促进正常菌群的形成和维持。
