肠胃不好拉稀怎么调理

　　1.饮食调理：避免食用辛辣刺激、油腻的食品，多吃易消化的清淡食物，如稀饭、面条汤、蒸蛋等。

　　2.保持水分：拉稀会导致身体水分流失，应多喝水、果汁、茶水等，保持水分平衡，避免脱水。

　　3.注意卫生：拉稀可能是由细菌感染引起的，应注意个人卫生，勤洗手，避免食用不干净的食物。

　　4.多休息：拉稀是身体需要休息的信号，应减少体力活动，多休息，利于肠胃康复。

　　5.口服药物：可以口服些止泻药、口服液或肠胃复合酶片等有助于缓解症状的药物。但要注意遵医嘱服用，不要随意乱用药。