大便出血不疼可能是以下情况：
1.痔疮：是肛门周围的静脉曲张，容易破裂出血，通常伴随着局部疼痛和肿胀。
2.肛裂：是肛门周围的皮肤或黏膜裂开，通常会有剧烈的疼痛和出血。
3.息肉：是肠壁上的突出物，可以引起肛门出血，但通常不会有疼痛。
4.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病等，会引起肠道的炎症和溃疡，导致大便出血和腹痛。
如果您出现大便出血的情况，建议及时就医，以确定病因并接受相应治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
