您可能正在经历腹泻。腹泻是指排便次数明显增多,并伴随着粪便质地变软或水样。腹泻的原因可能是感染性疾病、食物中毒、过敏反应、药物副作用或其他疾病。拉稀过程中,身体会失去大量水分和电解质,需要补充足够的水分和电解质以避免脱水。建议您尽快就医,接受适当治疗。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。