腌制酸菜鱼黑鱼片只要做好去腥、锁水、入味三步,就能得到滑嫩不柴、没有腥气的成品,具体方法如下:

1,先预处理鱼片去腥,把片好的黑鱼片放进清水反复抓洗2-3次,把鱼肉里的血水***洗出来,直到洗鱼片的水变清澈,捞出来用力挤干鱼片表面的多余水分,这一步是去除鱼腥味的关键,不能省略。
2,调底味充分入味,挤干水的鱼片放进大碗,按半斤鱼片的量加1勺料酒、小半勺白胡椒粉、小半勺细盐,用手反复抓揉1分钟左右,让调料完全被鱼肉吸收。
3,封浆锁水增嫩,底味抓匀后加1个鸡蛋清(鱼片量多加到1.5个,量少用半个就行)抓匀,之后再加1勺玉米淀粉,继续抓30秒让淀粉均匀裹在鱼片表面,最后淋1勺食用油抓匀锁住水分,静置腌制15分钟就能下锅使用。

相同可食用重量下,黑鱼的蛋白质含量比草鱼更高。3.虽然黑鱼蛋白质含量更高,但两者都属于好吸收的优质动物蛋白,如果只是日常饮食补充蛋白质,价格更亲民的草鱼完全够用,追求更高蛋白密度或者更鲜的口感,可以优先选黑鱼。
