酒店级的西芹炒腰果，要做到西芹脆嫩翠绿不发黄、腰果酥香不发软，只要分开处理食材、控好焯水和炒制的火候，在家也能做出一模一样的味道。
1 备料预处理：选茎秆粗壮表皮光滑的嫩西芹，撕掉表面硬老的筋络，斜刀切成2厘米左右的段，搭配几片切菱形的胡萝卜片配色增甜；腰果优先选生腰果，熟腰果的香气和脆度都不够，冷锅倒凉油放入生腰果，开最小火慢慢浸炸1-2分钟，看到腰果微微变黄立刻捞出控油，铺在吸油纸上放凉，也可以用烤箱150℃烤8分钟，放凉后的腰果才会保持酥松脆感。
2 西芹焯水锁脆保绿：烧一大锅水，水开后加1小勺盐和几滴食用油，把西芹和胡萝卜片下锅，保持大火焯30-40秒就捞出，绝对不能焯超过1分钟，捞出来立刻倒进提前准备好的冰水里浸泡2分钟，这一步是西芹保持脆嫩不变黄的关键，泡好后捞出控干多余水分。
3 快炒出锅：起锅倒一点点底油，油温微热放小半勺蒜末爆香，接着下控干水的西芹和胡萝卜，开大火快速翻炒15秒，加小半勺盐、一点点白糖提鲜，淋入薄薄的水淀粉勾个亮芡，翻炒两下立刻关火，最后再倒入放凉的腰果，翻匀就可以装盘，提前放腰果会吸收水汽变软，一定要最后放。
