萝卜和梨一起煮有什么功效

　　萝卜和梨一起煮水饮用，可辅助改善干燥引起的呼吸道不适、促进肠胃蠕动，还能为身体温和补充水分与营养。

　　1. 润肺缓咳改善咽喉不适

　　萝卜尤其是白萝卜性质凉润，梨本身也有滋润肺燥的作用，二者同煮后性质变得更温和，不会刺激咽喉与肠胃，对于秋冬干燥、用嗓过度或者肺热引发的嗓子干痒、轻度干咳，都有不错的辅助缓解效果，很适合干燥天日常饮用调理。

　　2. 促进肠胃蠕动缓解排便不畅

　　白萝卜含有大量的膳食纤维，梨也富含果胶，二者同煮后膳食纤维软化，更好被肠胃接受，哪怕是肠胃偏敏感的人也可以喝，能温和促进肠胃蠕动，帮助改善偶尔出现的排便不畅问题。

　　3. 温和补充水分与营养

　　萝卜梨煮水自带淡淡的清甜，不需要额外添加过多糖，相比甜饮料更健康，不管是日常补水还是感冒发烧口干时补充水分都很合适，还能为人体补充一些水溶性维生素、钾元素等营养物质，对身体很友好。