肠胃不好的话，可以选择一些有助于舒缓肠胃不适的茶叶。以下是几种适合肠胃不好的茶叶推荐：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进胃肠蠕动，缓解胃痛和消化不良。
2. 薄荷茶：薄荷具有提神、消炎和舒缓胃肠的作用，可以缓解胃痉挛、消化不良和腹胀等症状。
3. 甘草茶：甘草茶有助于减少胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的胃痛和消化不良。
4. 洋葱茶：将洋葱切片煮水，可以缓解胃酸过多、消化不良和胃炎等问题。
5. 芦荟茶：芦荟具有镇痛和抗炎作用，可以缓解胃痛、胃炎和胃酸倒流等症状。
不同人的肠胃问题可能有所不同，因此选择适合自己的茶叶时应根据个人情况调整。如果肠胃问题严重或持续，请咨询医生的建议。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
