胃不好的人可以喝一些易消化的奶制品,比如低脂牛奶、脱脂牛奶、羊奶或者豆奶。这些奶制品相对较容易消化,对胃部负担较小。也可以选择含有益生菌的酸奶,有助于改善胃部的消化功能。具体应该选择哪种奶制品还应该根据个人胃部状况和医生的建议来决定。
成人消化不好时,应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物,可适当搭配有助促消化的食材,避开高油高脂高刺激的难消化食物。