胃不好的人可以喝一些易消化的奶制品,比如低脂牛奶、脱脂牛奶、羊奶或者豆奶。这些奶制品相对较容易消化,对胃部负担较小。也可以选择含有益生菌的酸奶,有助于改善胃部的消化功能。具体应该选择哪种奶制品还应该根据个人胃部状况和医生的建议来决定。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!