胃不好的人可以喝一些易消化的奶制品,比如低脂牛奶、脱脂牛奶、羊奶或者豆奶。这些奶制品相对较容易消化,对胃部负担较小。也可以选择含有益生菌的酸奶,有助于改善胃部的消化功能。具体应该选择哪种奶制品还应该根据个人胃部状况和医生的建议来决定。
胃消化不好大多很难维持良好吸收,通常都会伴随不同程度的吸收能力下降。2.很多胃消化不好的问题都伴随胃酸分泌不足,胃酸除了杀菌,还负责激活消化酶、帮助分解蛋白质,同时能促进钙、铁这类矿物质的溶解和吸收。