绝大多数咳嗽都可以喝莲子百合银耳汤，仅少数特殊证型或体质的咳嗽不适合饮用。
1. 这款汤本身有润肺滋阴的作用，百合能润肺利咽、清心安神，银耳可滋阴润燥，莲子还能顾护脾胃，对秋燥引发的干咳无痰、咽喉干痒，或是阴虚肺热导致的久咳少痰，喝了还能缓解咽部不适，辅助改善咳嗽症状。
2. 如果是本身脾胃虚寒，平时经常拉肚子、吃凉就胃痛，或是寒湿偏盛的咳嗽，比如咳大量清稀白痰、受凉后咳嗽加重的，就不建议喝，这款汤偏凉润，喝了可能会加重体内痰湿，让咳嗽迁延难愈。
3. 喝这款汤的时候要注意，尽量不要放太多糖，过甜的饮食会滋生痰湿，反而可能加重咳嗽，另外它只是食疗辅助方，如果咳嗽持续超过一周没有好转，或是出现发烧、胸痛等情况，一定要及时就医，不能只靠食疗缓解。
不加糖的常规红枣莲子银耳汤热量不高，添加大量糖的版本热量会偏高。煮好的无糖红枣莲子银耳汤含水量超过90%，做基底的银耳泡发后膨胀率很高，一碗汤里的干银耳重量才只有几克，搭配的莲子、红枣一般也只放少量提味，每100克煮好的汤热量大多在30-50大卡，比很多常见奶茶、甜汤都低很多。3.可以通过调整配料控制整体热量。
