胃不好的人可以吃米饭。米饭是消化较容易的食物之一，对胃肠道较为温和，容易消化和吸收。对于一些特殊类型的胃病患者，例如胃溃疡、胃炎、胃酸过多等，可能需要根据具体情况进行饮食调理，有时可能需要减少米饭的摄入量或者选择其他更适合自己的食物。建议胃不好的人在饮食上还是需要注意个体差异和医生的建议。
想要让米饭快速变凉，通过增大散热面积配合通风、辅助降温的方法，最快三五分钟就能降到适口温度。2.把摊好米饭的平盘放到通风好的风口，比如开窗的窗边、开了低风挡的电风扇正下方，流动的空气会快速带走米饭散发出来的热量，正常分量的米饭十来分钟就能自然凉透。
