肠胃不好的人适合喝温开水。因为冷水可能会刺激肠胃，而热水则可能对黏膜造成刺激或损伤，所以温开水是较为适宜的选择。避免喝含气饮料、碳酸饮料、咖啡、酒精等刺激性饮品，以及嗜好浓茶、浓咖啡等刺激性饮品。避免含有刺激性较大的食物和饮品，以免对肠胃造成不适。如果有特殊情况或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。
1.肠胃不好的人可以适量吃红枣，但需根据具体症状调整食用方式。肠胃不好的人食用红枣时，建议去核并充分烹煮，以软化枣皮中的粗纤维，减少对胃黏膜的刺激。例如，胃部术后患者初期应避免食用红枣，待胃肠功能恢复后再逐步尝试。
