有些蛋白粉可能对肠胃不好的人会引起不适或是加重症状,因为蛋白粉含有大量的蛋白质、纤维和其他成分,会增加肠胃的负担。如果你的肠胃不好或有肠胃疾病,在使用蛋白粉前咨询医生的建议。医生可以根据你的情况和症状,给出专业的建议并帮助你选择适合的蛋白质补充方式。
胃肠功能差的人要优先选择温和好消化、低刺激、不加重胃肠负担的食物,避开生冷、油腻、辛辣这类会刺激胃肠的食物就可以。