根据中医理论，胃与脾相互关联，脾主运化水谷，胃主受纳消化。胃不好可能与脾功能失调有关。如果胃不好需要调理脾，可以考虑以下方法：
1. 饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，多吃易消化、温热、清淡的食物，如米粥、煮熟的蔬菜、瘦肉等，有助于减轻胃部不适。
2. 规律饮食：保持定时、定量、定食，避免暴饮暴食，维持脾胃正常的运化功能。
3. 心理调节：减少压力和焦虑，保持良好的心态，情绪稳定对脾胃健康有益。
4. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃气机运行，提升消化功能。
5. 中医调理：如果脾胃功能严重受损，建议咨询中医师进行辨证施治，通过中药调理和针灸疗法，以及中医养生方法来调理脾胃功能。
以上建议仅供参考，请在遵循个人体质和医生建议的基础上进行调理。如果胃部不适持续或加重，建议尽快就医诊断并得到专业医生的治疗指导。
