想要熬出鲜浓奶白、没有腥膻味的好喝羊肉汤,选对食材、做好去膻处理、控好炖煮火候和调味就能做出来。

1,选肉和预处理去膻。选带骨带一点肥油的羊腿或者羊排,全瘦羊肉熬出来的汤发柴发寡,不好喝。切好块之后先放到凉水里泡1.5-2小时,把血水都泡出来,这一步比光焯水去膻效果好太多。泡好后冷水下锅,加3片姜、一勺料酒焯水,水开后把浮末撇干净,再煮3分钟捞出来,用温水冲掉肉上残留的碎末,别用冷水冲,不然肉质会紧缩发柴。
2,大火催白小火慢炖。把处理好的羊肉羊骨放进砂锅,一次性加够足量的热水,千万别中途加冷水,会让肉质骤缩还影响汤鲜。只需要放3片姜、一段葱白、半个去皮白萝卜去膻增鲜就行,别放花椒八角这类重香料,会抢羊肉本身的鲜味。开大火煮10分钟把汤催成奶白色,之后转最小火盖盖炖1.5-2小时就好。
3,出锅调味提鲜。炖好之后只需要加适量盐调味,撒一把切碎的蒜苗或者小葱花就很好喝,喜欢带点辣味的可以加少许白胡椒碎。要是想吃配菜,可以在出锅前30分钟加切好的山药或者萝卜块,别放太早不然会炖烂糊。喜欢重口的可以自己在碗里加香菜、辣椒油之类的,别直接加到汤锅里,会破坏原汤的清鲜。

给小孩喝的猪肚汤,选清甜不腻的猪肚山药玉米汤最好,好消化不重口,还能帮小孩调脾胃,营养好吸收。1提前处理猪肚去腥味,切小块方便小孩食用。2搭配温和不厚重的配菜,不加重小孩肠胃负担。