腰不好的人适合从事一些不需要长时间坐立或重物搬运的工作。以下是一些适合腰不好的人的工作选择：
1. 办公室文职工作：可以在办公室进行文件处理、数据输入、电话接待等工作，避免长时间站立或重物搬运。
2. 销售代表：可以进行客户拜访、销售活动等，需要较多的走动，但不需要长时间站立或搬运重物。
3. 在线工作：可以从家里或任何舒适的地方进行网络销售、网上教育、内容写作、设计等工作，不需要长时间坐立或搬运重物。
4. 咨询师：可以提供咨询服务，如心理咨询、法律咨询、财务咨询等，大部分工作时间都是坐着进行。
5. 客服代表：可以通过电话或网络与客户进行联系和解决问题，不需要长时间坐立或搬运重物。
6. 电脑编程和软件开发：可以通过电脑进行编程和软件开发工作，大部分时间都是坐着进行。
7. 室内设计师：可以进行室内设计和装饰工作，不需要长时间坐立或搬运重物。
8. 文案编辑：可以从事文案撰写、编辑、校对等工作，不需要长时间坐立或搬运重物。
腰不好的人适合从事一些不需要长时间坐立或搬运重物的工作，可以根据自身兴趣和技能选择合适的工作。定期进行运动锻炼和注意腰部保护也是很重要的。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
