有很多种饮料既好喝又健康且不含糖，以下是一些选择：
1. 纯净水：水是最健康的饮料选择，对身体没有任何负面影响。
2. 纯果汁：选择无糖或少糖的纯果汁，可以提供维生素和抗氧化剂，但要注意控制摄入量。
3. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和维生素，有助于增强免疫系统和促进新陈代谢。
4. 柠檬水：将柠檬片加入水中，可以给水增添一些口感，柠檬中的维生素C和抗氧化剂也对健康有益。
5. 纯天然的无咖啡因草药茶：例如薄荷茶、洋甘菊茶、草莓叶茶等，不含糖且可以提供一些草药的益处。
6. 蔬菜汁：用蔬菜榨汁机榨取蔬菜汁，可以摄取到蔬菜的营养，不需要添加糖。
7. 苏打水：选择无糖或低糖的苏打水，可以提供一种清爽的口感，且不含糖。
尽管这些饮料不含糖，但也要适量饮用，因为摄入过多可能对健康产生负面影响。个人的口味和喜好也会影响选择，建议根据自己的需求和偏好进行选择。
