要炖出好吃又烂的牛肉炖土豆萝卜，你可以尝试以下步骤：
1. 准备好牛肉：选择适合炖的部位，例如牛腩或牛腱肉，切成块状。
2. 处理牛肉：将牛肉块放入沸水中焯水，以去除血水和杂质，焯水后用清水冲洗干净。
3. 准备土豆和萝卜：将土豆和萝卜去皮，切成块状。
4. 烹调锅预热：将炖锅中的油预热，放入葱姜蒜炒香。
5. 炖牛肉：将焯水后的牛肉块放入炖锅煸炒，直到牛肉变色。
6. 加入调料：加入适量的料酒、生抽、老抽、白胡椒粉等调料，翻炒均匀。
7. 加水炖煮：加入足够的清水，将火调至小火，盖上锅盖，炖煮约1个小时。
8. 加入土豆和萝卜：炖煮1小时后，将切好的土豆和萝卜块放入炖锅。
9. 继续炖煮：再次盖上锅盖，继续小火慢炖，炖煮30分钟至土豆和萝卜变烂。
10. 调味最后：根据个人口味加盐和胡椒粉调味，再炖煮数分钟，让调味品充分融入汤汁中。
11. 出锅享用：将炖好的牛肉炖土豆萝卜装盘，撒上葱花或香菜作为装饰，即可享用。
注意事项：
- 炖煮时间可以根据个人喜好和牛肉的软烂程度进行调整。
- 调味料可以根据个人口味进行调整，增加或减少调料的用量。
- 选择新鲜的食材，尽量不要使用过老或变质的牛肉、土豆和萝卜。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
