对于胃不好的人来说，喝酒并不是一个好的选择，因为酒精对胃黏膜有刺激作用，容易导致胃酸增多，加重胃病症状。如果非常想要喝酒，可以选择一些比较温和的酒品，如白酒、红酒或者黄酒。饮酒量应该适量，不要超过每天一两。建议在饮酒前先吃些东西，以减少对胃的刺激。这仅是个人建议，具体还应根据个人情况咨询医生。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
