没有任何一种水果会让人胖。水果是天然食物，富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，而且所含卡路里较低，对身体健康非常有益。当然也要注意适量饮食，因为任何食物在过量摄入时都可能导致体重增加。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
