肠胃不好的人可以吃某些水果，但需要注意选择和食用方法。以下是一些适合肠胃不好的人吃的水果：
1. 香蕉：香蕉是低酸度的水果，且富含纤维和钾。它有助于缓解便秘和胃酸问题。
2. 苹果：苹果含有苹果酸和纤维，有助于稳定肠道功能。但对于某些人来说，苹果的皮可能会引发胃痛或消化不良，因此去皮食用。
3. 梨：梨具有润肺、生津和润肠的作用，适合缓解胃酸、消化不良和便秘。
4. 西瓜：西瓜是天然的利尿剂，可以帮助清理肠道，增加水分摄入。
5. 草莓：草莓富含纤维和维生素C，有助于促进肠道运动和消化。
对于有些人来说，某些水果可能会引起胃部不适或过敏反应。如果你的肠胃不好，请根据自己的情况选择适合的水果，并适量食用。如有需要，咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好经常揉肚子是否管用要分情况判断：对于消化不良、功能性便秘、胃肠胀气这类常见的功能性肠胃不适，用正确方法揉肚子是能起到缓解改善作用的，但对于胃溃疡、肠胃息肉等器质性肠胃问题，揉肚子只能轻微辅助缓解不适，没法解决根源问题，更不能替代规范治疗。
