牛肉如何切比较嫩

  要切出嫩的牛肉,核心是逆着肌肉纹理切,同时提前调整肉的状态、把控好刀工就能实现。

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  1 先把牛肉调整到适合下刀的硬度。冻肉放冷藏室解冻到半硬半软的状态,外层微软内里带点硬实感的时候切,不容易切散也能切得匀;新鲜牛肉提前放冷藏冰镇半小时,让肉质收紧,软塌塌的肉不好控制刀工,冰镇之后更好切出整齐的片。

  2 找对纹理逆着下刀,必要时用斜刀。先看清牛肉肌肉纤维的走向,下刀时刀面垂直于纤维的生长方向,把整根长纤维切断,绝对不能顺纹切,顺纹切出来的牛肉纤维完整,嚼的时候容易塞牙还发柴;如果是炒肉片或者涮火锅的薄切牛肉,可以用斜刀逆着切,这样切出来的肉片更大更薄,口感也更嫩。

  3 选锋利的刀,控制合适的厚度。钝刀切牛肉会挤碎破坏肌肉纤维,切出来的肉入口发老,一定要用锋利的菜刀切;一般快炒、涮锅的牛肉切2-3毫米厚就行,煎牛排的厚切牛肉控制在1.5-2厘米厚,卤好的牛肉逆纹切半厘米左右厚,厚度合适吃着才不会老。

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牛肉本身并不是健康的标志,它只是一种可以为人体提供营养的普通食材,只有在合理摄入的前提下才能成为健康饮食的一部分。1.牛肉确实含有优质动物蛋白、血红素铁、B族维生素等多种人体必需的营养素,这点不假,但这不等于它就是健康的标志。


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