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膳食纤维肠胃不好的可以吃吗

2021-02-25 08:48:18 浏览量:

    可以,具体根据个体的情况不同

  1、膳食纤维有可溶性和不可溶的膳食纤维,如果是有胃肠蠕动慢,平时饮食不规律排便不畅等问题,是可以适量补充膳食纤维的。膳食纤维是可以增加粪便体积和软化大便,从而帮助清理肠胃内消化环境的。

  2、但是有胃不好或者溃疡性的问题,吃膳食纤维特别是不可溶的粗纤维,有可能会引起腹胀腹痛或者对溃疡面造成刺激。需要指出的是,青少年不宜过多补充膳食纤维,以免造成对其他营养物质不能吸收,影响发育。

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