奘灵品牌
联系电话

膳食纤维肠胃不好的可以吃吗

2021-02-25 08:48:18 浏览量:

    可以,具体根据个体的情况不同

  1、膳食纤维有可溶性和不可溶的膳食纤维,如果是有胃肠蠕动慢,平时饮食不规律排便不畅等问题,是可以适量补充膳食纤维的。膳食纤维是可以增加粪便体积和软化大便,从而帮助清理肠胃内消化环境的。

  2、但是有胃不好或者溃疡性的问题,吃膳食纤维特别是不可溶的粗纤维,有可能会引起腹胀腹痛或者对溃疡面造成刺激。需要指出的是,青少年不宜过多补充膳食纤维,以免造成对其他营养物质不能吸收,影响发育。

  食用益生菌的同时,可以搭配低聚糖类帮助促进益生菌的繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。