火龙果是粗纤维水果
1、红龙果的纤维素含量达到百克2.33克，已经符合粗纤维的标准。所以，火龙果是粗纤维的水果，而且火龙果肉眼可见的黑色小颗粒，就是很好的膳食纤维的来源。
2、火龙果里面有丰富的膳食纤维和果胶，对便秘或者排便不畅的朋友特别有益。帮助促进肠胃蠕动，增加粪便的含水量和湿度，及时推送大便的顺利排出。
在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
