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吃什么补低聚木糖?哪些食物中含有低聚木糖?

2022-06-27 13:49:41 浏览量:

  多种植物原料中

  低聚木糖也是一种低聚糖类,在很多植物中都有低聚木糖的,比如我们厂家的大蒜,蜂蜜,苹果,香蕉,茭白,菊芋,番茄等里面都有低聚木糖的,只是不同的植物可能里面的含量多少不一样。

  市面上的低聚木糖产品多数是从玉米芯,甘蔗渣,麦麸,麦秆,到处,棉籽壳等里面提纯的,这些植物性的原料生产的低聚木糖也是安全的,食用后可以帮助调节肠道内菌群的水平,对改善消化和代谢也非常有益的。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。