脾大能否调理恢复取决于发病原因，轻度脾大且由感染、轻度门静脉淤血等可控因素引发的，通过对因干预结合生活调理大多可以改善甚至恢复正常，严重脾大或是由恶性病变、不可逆肝硬化引发的，仅靠调理无法恢复，必须配合专业医学干预。
1 先做对因干预解决根源问题
发现脾大后通过全面检查明确诱因，不能上来就只靠养。如果是病毒、细菌、寄生虫感染引起的感染性脾大，要遵医嘱按疗程用抗感染、驱虫药物，***清除感染后脾大多能自行回缩；如果是乙肝、肝硬化等导致的充血性脾大，要坚持做抗病毒、保肝治疗，控制肝脏炎症、降低门静脉压力，才能阻止脾大进一步发展，轻度的也能慢慢回缩。千万不要擅自停药或者换用**，根源问题不解决，调理根本起不到作用。
2 调整日常饮食减轻脾脏负担
日常饮食要以好消化、营养均衡为主，多吃优质蛋白比如瘦肉、鱼虾、蒸蛋，吃蔬菜尽量煮软，避免吃粗糙、干硬、辛辣刺激的食物，尤其是肝硬化合并脾大的患者，粗糙食物很容易划伤食道胃底的曲张血管，引发出血风险。一定要严格戒酒，酒精会加重肝脏损伤，加重脾脏淤血，同时也要少吃高油、高糖、高盐的食物，避免加重身体代谢负担，可以保持少食多餐的习惯，不要一次性吃太饱。
3 做好生活养护坚持定期监测
平时要避免剧烈冲撞类的运动，比如快跑、对抗类球类运动，脾大的时候脾脏比正常大，质地更脆，剧烈撞击容易引发脾破裂风险，可以选择散步、八段锦、太极这类温和的运动，日常也不要熬夜，熬夜会加重肝肾代谢负担，影响病情恢复，还要戒烟，远离二手烟，烟草中的有害物质会加重血管损伤，不利于脾淤血的改善。另外要每3-6个月复查脾脏B超、血常规和肝功能，监测脾大和身体指标的变化，一旦出现腹胀加重、血小板持续下降、贫血等情况，及时就医调整干预方案。
