海参排骨汤的家常做法

  家常海参排骨汤做法简单,用即食海参省去发制的复杂步骤,成品鲜而不腻,很适合日常家庭煲汤,具体做法如下:

奘灵

  1. 预处理食材:准备肋排300克、即食海参2-3只、铁棍山药1根、生姜3片、葱1根、枸杞一小撮、料酒1勺。肋排砍成小块洗干净,冷水下锅放1片姜和料酒,开火焯煮出浮沫,捞出来用温水把排骨表面浮沫冲洗干净;即食海参剪开腹部去掉内壁的泥沙内脏,用温水冲洗干净切大块;铁棍山药去皮切滚刀块,泡进清水里防止变黑。

  2. 慢炖出底味:把焯好的排骨、剩下的姜片、挽好的葱结一起放进砂锅,一次性加够没过所有食材的热水,开大火把水烧开后,转最小火盖上盖子慢炖40分钟,把排骨的鲜味炖出来。

  3. 加配料调味出锅:排骨炖到能用筷子轻松扎透的时候,把山药块和海参放进去,继续炖15分钟,最后放入枸杞,加适量盐调味,搅拌均匀就能关火盛出,不用加味精鸡精这类调料,本身的鲜味就足够了。

海参吃法注意:海参能跟鸡蛋一起蒸来吃吗?

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海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。


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肠胃炎能吃海参吗?

今天我们来分享肠胃炎能吃海参吗?从上面的营养成分可以看出海参不会刺激肠胃,有慢性肠胃炎的朋友是可以适量吃点海参的。但是急性肠胃炎期间不建议吃,海参海参属于发物的,对炎症及疾病的恢复不利。需要注意的是,有腹泻的朋友先不要吃海参。


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同食禁忌:西红柿能不能和海参一起吃?

今天我们就来聊聊这两个食材的搭配禁忌,西红柿能不能和海参一起吃?西红柿和海参可以一起吃,但是从营养成分来讲,可能两种食材会有冲突。


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