养胃补血的食物包括：
1. 红枣：富含铁和维生素C，可补血养胃。
2. 黑木耳：富含铁、蛋白质和维生素B，具有补血养胃的功效。
3. 猪肝：富含铁、蛋白质和维生素A，可补血养胃。
4. 猪血：富含铁和蛋白质，具有很好的补血效果。
5. 红糖：富含铁和维生素B2，可补血调养胃肠。
6. 鸡肉：含有丰富的蛋白质和其他营养物质，有助于补血养胃。
7. 红肉：如牛肉和羊肉，富含蛋白质、铁和维生素B12，有助于补充血液和强壮胃肠。
8. 核桃：富含铁和维生素E，有助于补血和保护胃黏膜。
9. 花生：富含蛋白质、铁和维生素E，可补血养胃。
10. 鸭血：富含蛋白质和铁，有助于补血养胃。
在选择食物时，还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定合适的食物和食用量。
