清理肠胃的茶可以助眠吗

　　清理肠胃的茶不会直接助眠，但它可能对改善睡眠质量有一定的帮助。清理肠胃的茶通常含有一些具有舒缓消化系统和促进肠道健康的成分，例如薄荷、柠檬酸等。良好的肠道健康可以促进营养吸收和消化过程，从而增加体内的营养供应，改善身体状况，可能对睡眠产生积极影响。具体效果因人而异，不同的人可能会有不同的反应。如果您有睡眠问题，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议。