白合莲子银耳汤是一种经典的中式汤品，它的主要功效包括：
1. 滋阴润肺：白合莲子银耳汤主要成分是白合、莲子和银耳，这些食材都具有滋阴润肺的作用，可以帮助补充体液，缓解干咳、咽干等症状。
2. 补充营养：白合莲子银耳汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，可以提供身体所需的营养。
3. 清热解毒：白合莲子银耳汤中的白合有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的湿热，起到清热解毒的功效。
4. 改善肠胃功能：白合莲子银耳汤中的莲子有助于改善肠胃功能，促进消化吸收，缓解胃部不适、腹胀等症状。
白合莲子银耳汤具有滋阴润肺、补充营养、清热解毒和改善肠胃功能的功效。它是一道营养丰富、滋补健康的汤品。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
