为什么45岁以上不宜跑步 45岁以上适合做什么运动信息评论21条 - 第4页

网友评论21条

陈默 2026-07-22 08:15:32

45岁以上不能瞎跑

老陈的小日子 2026-09-22 09:41:17

肠胃不太顺，除了快走还特意加了水苏糖，比光靠运动促蠕动管用多了

林姐的日常 2026-08-10 14:27:52

硬跑半马膝盖疼了俩月，现在跟着小区太极队练，腿也不发僵了

小周爱运动 2026-07-22 08:15:33

46岁，现在改骑固定单车了

林姐爱养生 2026-08-11 14:27:41

47岁了硬跑半马伤了膝盖，现在改骑固定单车加游泳，肠胃舒服多了还不遭罪

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