银耳汤在闷煮的过程中,时间长短对其营养成分和口感都有影响。闷煮时间不应超过30分钟,否则容易煮烂影响口感,同时也会使银耳中的营养成分流失过多。如果想要汤更加浓郁,可以适量加热时间,但不要超过1小时。还是根据个人口感需求,选择适当的煮制时间。
1.冷冻保存法:这是最直接有效的长期保存方式。这样处理后的咸牛肉能冷藏保存2周,适合炖煮或煎烤。腌制不仅能延长保质期,还能让牛肉更入味,不过高血压人群要控制食用量,烹饪前最好浸泡脱盐。