米饭的热量通常比方便面高。例如，每100克干重的白米饭平均含有约1.5克的蛋白质、0.3克的脂肪和86克的碳水化合物，提供约370千卡的能量。相比之下，普通的方便面每100克含有约4.5克蛋白质、2.5克脂肪和77克碳水化合物，提供约440千卡的能量。具体的热量含量也取决于品牌、口味和配料。
炒方便面，一道简单快捷又不失风味的美食，深受许多人的喜爱。将方便面煮至七八分熟，捞出后用冷水过凉，沥干水分备用。这道快手炒面，不仅营养均衡，而且味道鲜美，是忙碌日子里的一道理想快餐。
