一周吃1-2次银耳汤较为适宜。银耳汤是一种滋补养颜的食物，适合女性食用。过量食用也可能导致身体不适，因此建议适量食用，不宜过度。具体食用频率还需根据个人的身体状况和食欲来确定。
通常来说，成年人一天排便超过3次，且粪便不成形、质地稀薄，就算拉肚子。比如有些人本身肠胃蠕动快，日常就是一天排便2次左右，粪便一直成型正常，这种情况就不属于拉肚子。如果原本一天只排1次，突然排便次数增加到2次以上，而且粪质变稀不成形，也可以判定为拉肚子。
