慢性胃炎是一种长期反复发作的胃黏膜炎症，调理慢性胃炎的方法如下：
1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、煎炸食物，多食用清淡、易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜等；少食多餐，避免过度饱食；不吃过冷或过热的食物；尽量避免咖啡、茶和碳酸饮料；远离酒精和烟草。
2. 心理调节：避免过度紧张和焦虑，保持放松的心态，避免过度劳累。
3. 规律生活：保持良好的作息习惯，不熬夜，养成定时就寝和起床的习惯。
4. 物理保护：避免剧烈运动、大量运动、剧烈咳嗽等导致胃部刺激的行为。
5. 药物治疗：如果症状较重，医生可能会开具适当的药物治疗，如抗酸药、抗生素、抗炎药等。
6. 减少幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是慢性胃炎的常见原因之一，需要进行相应的治疗。
7. 针灸、推拿等中医调理：中医可以通过针灸、推拿等方式调理胃肠功能，缓解胃炎的症状。
每个人的身体状况和病情都有差异，调理方法应根据个体情况和医生的建议来进行。如果患者有明显的症状或疑问，应及时就医咨询专业医生的意见。
