对于小孩肠胃不好的问题，建议选择一些容易消化的蔬菜和水果，比如：
1. 蔬菜：南瓜、胡萝卜、土豆、番茄等，煮熟或蒸熟后更容易消化。
2. 水果：香蕉、苹果、梨、葡萄、柚子等，可以削皮切小块或榨汁喂食。避免生吃或生果汁，因为纤维含量较高可能会刺激肠胃。
还要注意给小孩提供足够的水分，饮食上避免油腻、辛辣等刺激性食物，控制食物的新鲜度和卫生状况。如果情况严重或持续，请及时咨询医生。
1.调整饮食结构，选对“好吸收”的食物想让肠胃吸收变好，第一步得从“吃”下手。2.给肠胃“松松绑”，养成规律作息肠胃吸收差，很多时候是“累”出来的。3.适当“动起来”，激活肠胃动力别以为吸收差只能靠“吃补”，运动也是关键！
